整体院で骨盤ダイエット　｜　稲毛区整体院肩こり・腰痛・骨盤矯正・頭痛・疲労回復　「ほぐし手」稲毛駅徒歩約3分

整体院で骨盤ダイエット

　稲毛や稲毛区にお住まいの女性で、「骨盤ダイエット」に関心がある方は多数いると思われます。また近年はテレビや雑誌などでも、骨盤ダイエットについて取り上げているケースが増えているため、余計関心が高まっていることでしょう。

　雑誌などをみてもわかるとおり、骨盤ダイエットといっても、その種類はたくさんあります。上半身・下半身痩せ、ウエストまわり痩せ、太ももやふくらはぎ痩せなど、いろいろとあります。

　ですが、すでに骨盤ダイエットに挑戦している方でも、思うような成果が出ていないと聞きますし、10日くらいで諦めてしまう方も多くいるようです。では、骨盤ダイエットは、思ったように効果が期待できないのかというと、そんなことはありません。骨盤ダイエットをしてもあまり成果がみられなかったのは、自己流またはDVDや書籍などを、家で実践している場合が多いと聞きます。

　また、ご自身で気をつけることとして、普段から姿勢の悪い時間が長く続くと、骨盤は歪みやすくなります。体の中心を支える骨盤は、歪んでしまうと、血行・代謝も悪くなってしまいます。その結果、痩せにくく、太りやすい体質になってしまいます。予防・対策としては、簡単な体操などをして、適度に体を動かしたり、ストレッチをしたりするとよいでしょう。また、歩く時や座っている時の姿勢も、背中が丸くならないように、気をつけましょう。

　ご自身で努力することはとても大切だと思いますが、効果的に行う方法の1つとして、整体院での骨盤ダイエットがおすすめです。
信頼できる整体院で、骨盤をメンテナンス・調整してもらうことがよい方法でもあります。