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稲毛区の整体院なら、マッサージファンにも大満足、肩こり・腰痛・骨盤矯正の「 ほぐし手

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肩こりの原因になる生活習慣



科学技術の発展により、便利な生活ができるようになるにつれて、稲毛区でも肩コリに悩まされる人が年々増えてきています。内臓・内科系疾患などからくる病気を除くと、普段の慢性的な肩コリの主な原因は、日常の生活習慣に原因がある場合がほとんどです。

主な肩コリの原因3大要素は、

1)姿勢の悪さ
 (2)運動不足 
 (3)ストレスをためる

となります。逆に言えば、(1)〜(3)までと反対のことを行えば、かなり肩コリは改善されることでしょう。

(1)正しい姿勢をとる 

(2)適度な運動をする 

(3)ストレスを減らす

ことです。しかし、肩コリになりやすい生活習慣を長い間積み重ねてきた結果でもあるので、逆に肩コリになりやすい生活習慣を改善した後に、効果や成果が出てくるまでにも、それなりの時間がかかると思われます。ですが、普段から気を付けること、意識することによって、肩コリが気にならない日がくるかもしれません。








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