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ぎっくり腰は、腰とお尻周辺の筋肉に負担がかかり、限界を超えた時、わずかなちょっとした動作をした時になります。医学的には、急性腰痛症と判断されます。ぎっくり腰では、お尻周辺の硬くなった筋肉をほぐすことで、痛みが軽くなっていきます。先ずぎっくり...

テレビや雑誌のダイエット特集など、何かと注目されている、骨盤矯正です。骨盤矯正のためのベルトやクッション、下着など関連する商品も数多く販売されています。体の中心部に位置する骨盤は、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨から構成されています。また骨盤は、上半...

「腰痛になる主な原因」のページで、「以下のようなことが考えられます」ということを書きました。（1） よくない生活習慣による腰痛（2） 姿勢の悪さによる腰痛（3） 運動不足による腰痛（4） ストレスなどの精神的な影響による腰痛腰痛改善対策とし...

腰痛になる主な原因として、以下のようなことが考えられます。（1） よくない生活習慣（2） 姿勢の悪さ（3） 運動不足（4） 精神的な影響(ストレス)よくない生活習慣による腰痛としては、デスクワークなど長時間同じ姿勢をしていること。片側にばか...

科学技術の発展により、便利な生活ができるようになるにつれて、稲毛区でも肩コリに悩まされる人が年々増えてきています。内臓・内科系疾患などからくる病気を除くと、普段の慢性的な肩コリの主な原因は、日常の生活習慣に原因がある場合がほとんどです。主な...

なぜ、肩こりになるの？全身の筋肉は、伸展（のびる）と収縮（ちぢむ）を繰り返しながら全身を動かしています。体を動かさない時間が長くなると筋肉が緊張・疲労し、特定の筋肉が緊張状態になり、筋肉疲労を起こします。筋肉疲労を起こすと、硬くなった筋肉は...

整体というと、「ボキボキ」「バキバキ」「コキッ」などの矯正をイメージされる方が多いと思いますが、稲毛区の整体「ほぐし手」では、そのような施術はおこないません。骨格に歪みがあるほとんどの方が、筋肉が硬くなっています。この硬くなった筋肉が骨を引...